Khái niệm và tác dụng của đại táo
Đại táo, còn gọi là táo tàu, táo đen, hồng táo. Có tên khoa học là Zizyphus jujuba Lamk Là một vị thuốc rất thông dụng trong y học cổ truyền và cũng là một loại thực phẩm quen thuộc thường được dùng để chế biến các món ăn Làm đồ tráng miệng, làm bánh hoặc làm mứt. Tác Dụng Của Đại Táo Cho Người Sử Dụng đem lại nhiều lợi ích khác nhau.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, đại táo có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ước tính, cứ mỗi 100g đại táo có chứa 1,2g protid, 23,2g glucid, 0,2g lipid, 14 mg Ca, 23 mg P, 0,5g Fe, 0,01mg vitamin A, 0,06mg vitamin B1, 540mg vitamin C. Theo tính toán, lượng vitamin C trong đại táo tươi cao gấp 16 lần long nhãn tươi. 26 lần lệ chi tươi (quả vải) và 82 lần bình quả tươi (loại táo to nhập khẩu từ châu Âu hoặc Trung Quốc). So với nho khô, lượng đạm, các vitamin và nguyên tố vi lượng cao gấp nhiều lần.
Các Bài Thuốc Chứa Tác Dụng Của Đại Táo
Theo dược học cổ truyền, đại táo vị ngọt, tính ấm. Có công dụng bổ trung ích khí, dưỡng huyết an thần. Thường được dùng để chữa rất nhiều bệnh, trong đó có chứng thiếu máu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể dẫn ra một vài ví dụ điển hình:
Bài 1: Đại táo 20 quả, xương ống chân dê 2 cái, gạo nếp lượng vừa đủ. Đại táo rửa sạch, dùng dao khía dọc, xương dê chặt nhỏ. Hai thứ đem ninh với gạo nếp thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày, 15 ngày là 1 liệu trình. Công dụng: dưỡng khí sinh huyết, kiện tỳ dưỡng vị, dưỡng can ích thận, thường được dùng để phòng chống chứng thiếu máu.
Bài 2: Đại táo 15 quả, mộc nhĩ đen 30g, đường phèn lượng vừa đủ. Mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở hết rồi rửa sạch, thái nhỏ; đại táo rửa sạch, bỏ hạt. Hai thứ đem nấu chín rồi chế thêm một chút đường phèn, ăn nóng. Công dụng: đại bổ khí huyết, dưỡng can ích thận, kiện tỳ dưỡng vị, thường dùng để chữa chứng thiếu máu.
Bài 3: Đại táo 10 quả, hải sâm 50g, xương lợn 200g. Đại táo rửa sạch, bỏ hạt; xương lợn chặt nhỏ. Tất cả đem hầm nhừ, chế thêm gia vị, ăn nóng. Mỗi ngày dùng 1 thang, 10 ngày là 1 liệu trình, giữa 2 liệu trình cách nhau 4 ngày. Công dụng: đại bổ khí huyết, kiện tỳ dưỡng vị, thường dùng để chữa chứng thiếu máu.
Tác dụng của đại táo trong canh gà đông trùng – Ngọc Hương Food
Đại táo trong canh gà đông trùng của Ngọc Hương Food mang lại nhiều tác dụng đáng chú ý.
Chống oxi hóa: Đại táo chứa chất chống oxi hóa tự nhiên. Giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và lão hóa.
Cung cấp dưỡng chất: Đại táo là nguồn vitamin C, A, E và các khoáng chất quan trọng. Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Hỗ trợ tiêu hóa: Đại táo giàu chất xơ. Giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và duy trì cân bằng dinh dưỡng.
Tăng cường hệ miễn dịch: Các chất chống vi khuẩn và vi-rút trong đại táo. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Giúp giảm cân: Đại táo có ít calo, chất xơ cao và nước tự nhiên. Giúp giảm cân và duy trì cân nặng ổn định.
Nguyên Liệu Cần Có Cho Canh Gà Đông Trùng
Canh Gà Đông Trùng là một món canh độc đáo và bổ dưỡng. Được chế biến từ các nguyên liệu đa dạng và giàu giá trị dinh dưỡng. Thành phần gồm:
Gà Đông Trùng Ngọc Hương: Thịt gà chứa nhiều canxi, sắt và 17 acid amin quan trọng cho cơ thể.
Nấm Đông Trùng Hạ Thảo: Tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp dưỡng chất quan trọng.
Đương Quy: Hỗ trợ hoạt huyết, bổ huyết, điều kinh, thông kinh, nhuận tràng và dưỡng gân.
Đại Táo: Bổ ích tỳ vị, dưỡng huyết và an thần.
Sâm: Bổ khí, giảm mệt mỏi, an thần và tăng cường sức đề kháng.
Hạt Sen: Bổ tỳ, dưỡng thận, cung cấp năng lượng và an thân.
Kỳ Tử: Giúp an thần, tinh thần tỉnh táo, bổ ích tinh bất túc, nhuận phế, tư thận và sinh tinh huyết.
Nấm Tuyết: Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzim, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
Từ sự kết hợp độc đáo này. Canh Gà Đông Trùng mang đến hương vị độc đáo và cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Đây là một món ăn bổ dưỡng và thú vị cho gia đình, tận hưởng sức khỏe và nguồn năng lượng từ các thành phần tự nhiên.
Các Nguyên Liệu Khác
Rau củ và gia vị
Các loại rau củ như cà rốt, khoai tây, nấm hương, hành, và tỏi là những nguyên liệu phổ biến thường được sử dụng trong Canh Gà Đông Trùng. Chúng cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung dưỡng chất và tạo hương vị đa dạng cho món canh.
Nước dùng và các loại gia vị khác
Nước dùng gà hoặc nước lọc là thành phần quan trọng trong Canh Gà Đông Trùng, tạo nền tảng cho hương vị thơm ngon và tươi mát. Ngoài ra, có thể sử dụng các loại gia vị như muối, tiêu, nước mắm, đường, và gia vị tổng hợp để gia vị món canh theo khẩu vị cá nhân.
Với việc sử dụng đúng nguyên liệu và cân nhắc các thành phần, Canh Gà Đông Trùng không chỉ mang lại hương vị tuyệt hảo mà còn giúp cung cấp nhiều dưỡng chất và lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Hãy thực hiện công thức này thường xuyên để tận hưởng một món canh bổ dưỡng và ngon miệng.
>> Xem thêm: Cháo Gà Đông Trùng